ジム帰りに、近くの「あまさじ」で、タンパク質の補給❗😋😋
さんま、マジうめぇ!
中々ジムに行けなくて、3か月ぶりの、バレトンだったんだけど、始まる前に冗談で「倒れるかもよ!」って言ったんだけど、マジで失神しかけてシャレにならなかったです。
体重は増えてなかったけど、筋肉量が落ちてた。😢
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